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片頭点

頭の左右どちらか片側がズキンズキン痛む「偏頭痛」の場合は、「片頭点（へんとうてん）」というツボがおすすめです。場所は、手の甲側で、薬指の第２関節（指先から数えて２番目の関節）の小指側にあります。指を曲げたときにできる横ジワの先端です。頭が痛む側の薬指のこの部分を反対の手でつまみ、親指か人さし指の先でグリグリ押して刺激しましょう。 押し方の代表的な例としてつまようじ(尖っていない方)などの細いものを使って刺激するとさらに効果的です。